Uống đủ nước cải thiện bệnh trĩ
Dù lời khuyên này đã quá quen thuộc và có phần nhàm chán, nhưng tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe là điều không ai có thể phủ nhận. Bạn cũng biết đấy, 70% cơ thể chúng ta là nước. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp các bộ phận làm việc tốt hơn, giảm quá trình oxi hóa, hỗ trợ thận và gan đào thải độc tố đem lại sự khỏe khoắn cho con người.
Đặc biệt, nước có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, bài tiết các chất thải qua quá trình chuyển hóa thành phân để tống ra ngoài. Cơ thể một người bình thường cần 1,5 – 2 lít nước, đối với bệnh nhân trĩ thì càng cần nhiều hơn thế, khoảng 2 – 3 lít nước. Uống nhiều nước sẽ giúp phân trở nên mềm hơn, hết xơ cứng từ đó đẩy lùi tình trạng táo bón. Chính vì nước đóng vai trò quan trọng nên dù không phải là đồ ăn nhưng nó vẫn được xếp vào danh sách những thực phẩm tốt cho bệnh nhân trĩ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm uống nước tốt nhất là vào buổi sáng thức dậy, khi đó cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu nước. Lượng nước còn lại chúng ta hãy bổ sung vào các thời điểm khác trong ngày, lưu ý không được uống bù, uống quá nhiều một lần.