Chuyện thật như đùa. đứa bạn e nó bày cho e là Ăn sữa chua hàng ngày giảm đau bụng kinh. e không tin lắm nên post lên đây hỏi các mẹ thực hư thế nào?
Ăn sữa chua hàng ngày giảm đau bụng kinh
Sữa hoặc sữa chua có thể giúp chị em giảm đau bụng kinh. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giúp giảm 30% nguy cơ đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung 500 mg canxi mỗi ngày.
Ăn sữa chua hàng ngày giảm đau bụng kinh
Sữa hoặc sữa chua có thể giúp chị em giảm đau bụng kinh. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giúp giảm 30% nguy cơ đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung 500 mg canxi mỗi ngày.